Најбоље апликације за вежбање

Мобилне апликације нам помажу у многим нашим свакодневним задацима, али нам такође могу помоћи да останемо у форми. Данас ћемо прегледати најбоље апликације за вјежбу .

Иако су мјесец септембар и мјесец сијечањ мјесеци изврсности да се бавимо спортом, да се ријешимо посљедица љетних и божићних ексцеса, истина је да је било које доба године добро радити нешто вежбе .

Да бисте остали у форми не морате да вежбате на екстреман начин, то је више, стручњаци препоручују вежбање умерено . Важно је да будете константни и да вежбате око 30 минута вежбања између три и четири дана у недељи. На тај начин можемо да задржимо наше тело у добром стању и сачувамо премлаћивања у теретани да се ослободимо тих додатних килограма.

Препоруке за спорт

Није сватко у истој физичкој форми и не можемо сви вјежбати исте спортове. Пре него што започнете спортску рутину, најбоље је да имате лекарски преглед који потврђује да је све у реду и да можемо да се бавимо спортом без икаквих проблема.

Ако трпимо или смо претрпели било коју врсту повреде, најбоље је да се консултујете са професионалцем о томе који је најбољи тип спорта за нас.

Када сазнамо да је све у реду и да смо јасни у вези са вежбом коју желимо да вежбамо, мобилне апликације могу да нам помогну.

Рунтастиц

Говорити о најбољим апликацијама за вјежбу без спомињања Рунтастика је немогуће. Ова апликација ради као прави лични тренер . Помаже ако идемо на трчање, али може бити врло корисно када се ради о другим спортовима као што су бициклизам, клизање или планинарење . Његов главни циљ је да нас мотивише да наставимо да радимо дан за даном.

Рункеепер

Ова апликација је посебно дизајнирана за тркаче. Ако постоји нешто у чему се Рункеепер истиче, створио је неку врсту друштвене мреже у којој спортисти могу да деле различите путеве, савете и све врсте информација како би побољшали спортску праксу .

Спортс Трацкер

Спортс Трацкер је веома корисна апликација за оне који воле да прате своје тренинге . Можете видјети ознаке које сте направили, руте, моћи ћете израчунати времена и удаљености, итд. Ако волите спорт, ова апликација ће вас волети.

Скимбле Персонал Траинер

Ако често вежбате спорт, Скимбле Персонал Траинер вам може помоћи да ваше рутине учините још ефикаснијим. Апликација има видео записе који ће вам помоћи да изгубите тежину и побољшате тон. Такође вам омогућава да слушате своју музичку листу док вежбате.

Пусх Упс Воркоут

Ово је једна од најбољих апликација за вјежбање за оне који траже нешто врло специфично. Потпуно је оријентисан на склекове, броји склекове које направите у свакој сесији и чак броји потрошене калорије.

Иди на спорт са најбољим апликацијама за вежбање

Све ове апликације које смо препоручили доступне су вам иу Гоогле Плаи продавници иу Апп Стореу иу већини случајева су бесплатне . Више немаш изговор да останеш на каучу.

Такође, ако желите да се уопште формирате, можете комбиновати коришћење ових апликација са применом мршављења.